O bom-humor também ajuda os filhos a perseverar nos objetivos e a ter uma visão mais realista das pessoas e coisas
Por Redação Comunhão
As famílias precisam aprender a educar os filhos para o riso. Saber sorrir e ter senso de humor é fundamental para aumentar a alegria de viver de nossos filhos.
Neurologicamente falando, estudos do Jornal de Neurociência e de Psicologia da Universidade de North Carolina mostraram que a risada é uma grande liberadora de endorfina no cérebro através dos receptores opióides para os neurotransmissores.
De acordo com reportagem publicada no jornal Estadão, a risada tem um benéfico efeito de levar a uma saudável euforia, e por isso é tão socialmente contagiosa.
Rir é o melhor remédio
Quando uma pessoa começa a rir, as outras em sua volta também tendem a abrir um sorriso ou rirem. Através do riso, as conexões sociais no grupo melhoram, porque gera uma sensação de segurança e proximidade.
Também a risada e o sorriso fazem parte do bom-humor.
Quanto mais bem-humorados nossos filhos forem, melhor conseguirão levar as dificuldades da vida e de transformar as obrigações diárias e convivências em momentos mais leves ou alegres, através de sorrisos refrescantes.
Junto com o bom-humor estão associadas a diversão, o jogo e a brincadeira; todas são manifestações afetivas de amizade e amabilidade.
Felicidade
Segundo Hugo de Azevedo, escritor do livro: “O bom-humor”, a pessoa que não aprecia uma piada ou não sabe rir de si mesma, não sabe “brincar”, nunca poderá alcançar a plena felicidade.
Ao contrário, uma pessoa de bom-humor sabe ver as proporções das coisas e não se leva tão a sério. Nossos filhos precisam aprender a se conhecer e aceitar as próprias limitações.
Uma inteligência emocional bem desenvolvida leva ao realismo e a uma escala de valores equilibrada. As crianças aprendem a relevar pequenas adversidades e a não fazerem “tempestade em copo d´água”.
Solucionando Problemas
O bom-humor também ajuda os filhos a perseverar nos objetivos e a ter uma visão mais realista das pessoas e coisas, o que permite que descubram melhor as causas de eventuais problemas e, consequentemente, possíveis soluções.
O bom-humor está unido ao espírito esportivo, ao esporte e ao jogo, à virtude da eutrapelia, ou seja, de saber se divertir, descansar no jogo e na brincadeira.
Brincar é coisa séria e é coisa mais séria ainda para os adultos que jamais devem desaprender a brincar.
Sugestões para os pais
- Aprender a rir de si mesmo.
- Agradeça sempre e alegre-se com o que tem.
- Evite focar apenas em problemas e lembranças negativas.
- Saiba descansar habitualmente, desfrutar de uma música, uma dança, um bom filme, um livro, um passeio no parque ou contemplar a natureza.
- Brinque e tenha momentos de diversão com os filhos e principalmente com o cônjuge e dê boas gargalhadas.
- Saia com o cônjuge pelo menos uma vez por semana e desfrute juntos de uma atividade prazerosa.
- Aprenda a não dramatizar.
- Sempre sorria para as pessoas, o que é também uma forma de expressar carinho por elas.
- Aprenda a se alegrar com cada minuto desse precioso dom que é a vida.
Esta matéria foi publicada originalmente em 7 de Agosto de de 2017, no portal da Revista Comunhão. As pessoas ouvidas e/ou citadas podem não estar mais nas situações, cargos e instituições que ocupavam na época, assim como suas opiniões e os fatos narrados referem-se às circunstâncias e ao contexto de então.
