Mestre na área de saúde visual e autora best-seller, Tatiana Capanema ensina o caminho para alcançar o bem-estar integral
Por Victor Rodrigues
Com objetivo de auxiliar o público numa jornada de busca pela longevidade, a terapeuta Tatiana Capanema lança o livro Saúde do Reino. Na obra, lançada pela Editora Vida, a autora best-seller elenca 12 princípios essenciais para alcançar uma vida verdadeiramente saudável.
Segundo a escritora, muitas doenças que afligem o corpo são uma forma de alerta da mente e do espírito de que é preciso ter atenção e cuidado com a tríplice da saúde integral.
“Quando cultivamos uma conexão próxima com Deus, nossa saúde espiritual se fortalece,
proporcionando uma paz interior duradoura e uma esperança que transcende as circunstâncias. Além disso, a saúde espiritual influencia diretamente a saúde física e mental, uma vez que, para suprir as outras duas plenamente, é preciso, em primeiro lugar, cuidar da saúde espiritual”. (Saúde do Reino, pg. 22-23).
A partir do exemplo pessoal, a escritora mostra que, além de manter uma boa alimentação e a prática regular de exercícios, é preciso fortalecer a espiritualidade. Com exercícios, orações e dicas que cabem no dia a dia dos leitores, a autora orienta a trocar hábitos prejudicais (como o tabagismo e bebidas alcóolicas) pelo consumo de chás, realizar terapias naturais e outras práticas regulares que favorecem a saúde.
Tatiana é terapeuta com especialização e mestrado na área da saúde visual e educação especial e afirma que, para viver com qualidade, é fundamental alinhar os três pilares da saúde integral: corpo, mente e espírito.
De acordo com a definição da OMS, saúde significa “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença”.
Leia um trecho da obra!
