Existem estratégias práticas e espirituais para enfrentar mudanças e perdas familiares de forma mais fácil
Por Patrícia Esteves
A vida é repleta de transições que são desafiadoras, embora inevitáveis. Mudanças de casa, a perda de um ente querido ou mesmo grandes alterações na rotina são experiências que testam o equilíbrio emocional de qualquer pessoa. Nessas situações, manter a saúde mental é fundamental para enfrentar os desafios de maneira saudável e construtiva. A jornada de transformação pessoal e coletiva demanda resiliência, e a fé pode ser um recurso importante nesse processo.
Mudanças significam deixar para trás não apenas lugares, mas também projetos e laços de amizade, sensações de segurança. “O conselho que ofereço é que sempre há um propósito por trás das mudanças, pois estas não acontecem sem uma breve análise. É importante compreender que as mudanças têm sua razão de ser, e não devemos nos apegar excessivamente ao que deixamos para trás. É necessário desapegar de certas coisas para adquirir novas. As amizades são presentes de Deus e, onde quer que estejamos, elas permanecem em nossos corações como laços fraternais”, exemplifica o pastor Manoel Júnior, da Igreja Evangélica em Praia Grande, litoral Sul de São Paulo. Ele enfatiza a necessidade de confiar no propósito das mudanças e de estar aberto ao novo, lembrando que a fé pode proporcionar uma perspectiva de esperança e renovação.

O luto, por outro lado, é uma transição mais profunda e dolorosa, mas não desprovida de esperança. O pastor Manoel Júnior destaca a importância de estar confiante em Cristo durante esses momentos, citando Jó 19.25 e João 11.25, que afirmam a certeza da ressurreição e da vida eterna. “Nossa mente tem que estar plenamente confiante em Cristo, só Ele pode nos fazer entender e assim estarmos preparados, assegurados emocionalmente n’Ele para passarmos por esses momentos”, reforça o pastor, destacando que o conforto espiritual é essencial para atravessar o luto.
Compreender que os momentos difíceis são temporários é outra chave para lidar com as transições. O pastor reflete sobre o Salmo 30.5: “O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã”. E ele sugere que olhar para os exemplos bíblicos de superação, como a vida do rei Davi, pode inspirar confiança no Senhor, especialmente durante aflições.

A comunidade de fé também desempenha um papel crucial no apoio emocional e espiritual, segundo o pastor. “A ajuda da comunidade de fé está em mostrar que há pessoas que já passaram por situações semelhantes e foram ajudadas por Jesus a superá-las”, afirma Manoel Júnior. O testemunho de outros pode aliviar o peso da dor e inspirar esperança em quem enfrenta luto ou mudança, por isso é bom que andemos acercados de irmãos na fé.
O equilíbrio entre o cuidado emocional e espiritual é essencial. O pastor sugere que buscar apoio profissional pode ser benéfico, destacando a importância de uma abordagem holística, mais ampla. “A neurociência é uma ferramenta divina, e integrá-la ao cuidado pastoral é um recurso adicional que pode beneficiar aqueles que necessitam de apoio nessa área”, ele explica, incentivando a colaboração entre a terapia profissional e o suporte pastoral.
Durante as transições familiares, confiar em Deus e buscar apoio em recursos espirituais e profissionais pode ser o caminho para uma saúde mental mais sólida. O pastor Manoel Júnior nos lembra que, em cada desafio, há uma oportunidade para crescer em fé e resiliência, com a certeza de que a alegria e a renovação nos aguardam sempre ao amanhecer. É uma promessa do nosso Pai!

