Durante o mês de conscientização, homens são chamados a assumir a responsabilidade pelo cuidado da saúde, tratando o corpo como um templo
Por Patrícia Esteves
A campanha Novembro Azul, promovida no Brasil desde 2011, enfatiza a importância do cuidado preventivo contra o câncer de próstata e incentiva a conscientização masculina sobre o autocuidado, especialmente a partir dos 45 anos. Esta campanha corrobora a ideia de que o corpo é um “templo”, um conceito cristão que valoriza a saúde física como um reflexo do zelo espiritual e responsabilidade pessoal. Esse enfoque no autocuidado é essencial para derrubar preconceitos culturais sobre exames preventivos e cuidados rotineiros que ainda afastam muitos homens das consultas de rotina.
O câncer de próstata é uma preocupação significativa, sendo a segunda maior causa de mortes por câncer entre homens no Brasil, com uma média anual de 71.730 novos casos estimados para o período de 2023-2025. Os principais fatores de risco incluem a idade avançada (geralmente a partir dos 50 anos), histórico familiar da doença e obesidade. Além disso, o diagnóstico precoce pode ser feito por meio do PSA (Antígeno Prostático Específico) e do toque retal, procedimentos ainda evitados por muitos homens devido a estigmas e mitos culturais.
Incorporar hábitos saudáveis é outra recomendação dos especialistas para a prevenção. Parar de fumar, reduzir o consumo de álcool, praticar exercícios físicos regularmente e manter uma dieta balanceada são ações que ajudam a reduzir o risco de câncer e fortalecem o bem-estar geral. Essas práticas de autocuidado não só beneficiam a saúde física, mas também promovem uma qualidade de vida mais plena e em sintonia com os princípios de cuidar do corpo como um “templo de Deus”.
“Infelizmente, uma grande parte dos homens têm uma concepção machista sobre o autocuidado, por esse motivo evitam ir ao médico com frequência, diferente das mulheres. Muitos desses senhores acreditam que são criados somente para cuidar, sendo o provedor da casa, o pai herói, o porto seguro, ou seja, um ser indestrutível que nunca pode mostrar as suas vulnerabilidades”, ressaltou Márcia Sena, especialista em longevidade ativa, fundadora e CEO da Senior Concierge, em entrevista à Comunhão.
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Pureza sem vergonha: o que os pais precisam saber? - Descubra como abordar o tema da pureza com seus filhos de forma bíblica e acolhedora A iniciativa Novembro Azul relembra aos homens que procurar ajuda médica não diminui a masculinidade, mas reflete a responsabilidade com a própria vida e com os entes queridos. Aproveitar essa campanha para refletir sobre a saúde como uma bênção e um compromisso pode ser um passo importante para vencer barreiras culturais e garantir uma vida longa e saudável.
O Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM) do Ministério da Saúde no Brasil, que fornece dados essenciais para o monitoramento das causas de óbito no país, aponta que o país registrou mais de 15,8 mil mortes em 2020, sendo o segundo tipo de câncer mais frequente entre os homens no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma. Em 2022, o INCA estimou 65 mil novos casos de câncer de próstata, reforçando a importância de medidas preventivas, como o diagnóstico precoce e campanhas de conscientização voltadas à saúde masculina, especialmente durante o Novembro Azul.
O mês de novembro foi escolhido para a campanha porque o dia 17 é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata.
Para incentivar o autocuidado e a realização de exames regulares, há alguns fatores essenciais que homens precisam considerar:
Histórico familiar de câncer de próstata: Homens com parentes de primeiro grau (como pai ou irmãos) que tiveram câncer de próstata enfrentam um risco até duas vezes maior de desenvolver a doença. Quando o diagnóstico familiar ocorre antes dos 60 anos, o risco é ainda mais elevado. Nesses casos, o recomendado é iniciar exames preventivos a partir dos 40 anos.
Idade: O câncer de próstata é mais comum em homens acima dos 50 anos, sendo o principal fator de risco para a doença. A partir dos 45 anos, mesmo sem sintomas aparentes, recomenda-se começar a monitorar a saúde da próstata, especialmente com exames de PSA e toque retal, para detectar alterações precocemente.
Etnia: Estudos mostram que homens negros têm uma maior predisposição ao câncer de próstata, com uma incidência e mortalidade mais altas do que outras etnias. Esse grupo, portanto, deve ter uma atenção ainda mais especial aos cuidados preventivos.
Hábitos de vida e saúde geral: Fatores como obesidade, sedentarismo, alimentação rica em gorduras e consumo elevado de álcool também aumentam o risco de desenvolver a doença. Manter um peso saudável e praticar atividade física regular reduz as chances de câncer de próstata avançado e melhora a qualidade de vida.
Prevenção silenciosa: O câncer de próstata é uma doença de evolução lenta e, geralmente, sem sintomas iniciais. Em muitos casos, os sinais aparecem apenas em fases avançadas, quando as chances de cura são menores. Exames regulares são a melhor maneira de identificar a doença enquanto ainda está em estágios tratáveis.
