Especialistas alertam que criança que não dorme direito, além da sonolência durante o dia, pode ter alterações de humor e apetite, desatenção nas atividades escolares e cotidianas e problemas no crescimento. É que, enquanto dorme, criança consolida a memória e fixa o que aprendeu durante o dia. A recomendação é que o ambiente onde a criança dorme tenha temperatura agradável, pouco som e luzes baixas para que o sono do pequeno respeite o número de horas referente à sua idade.