Os sinais de ansiedade podem variar significativamente entre as crianças. Dificuldades de concentração, alterações no sono e dores de cabeça são manifestações comuns
Por Marisa Lobo
Nos dias de hoje, a ansiedade infantil tem surgido como uma preocupação relevante em todo o mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) acendeu um alerta para o aumento dos casos de ansiedade entre crianças e adolescentes, exacerbado por circunstâncias globais como a pandemia de COVID-19.
A estimativa é alarmante: cerca de 10% das crianças em idade escolar enfrentam transtornos de ansiedade, muitas vezes sem receber o diagnóstico ou tratamento adequado. Neste contexto crítico, o papel dos pais se torna essencial para identificar e enfrentar essa adversidade.
Reconhecendo os Sinais de Ansiedade Infantil
Os sinais de ansiedade podem variar significativamente entre as crianças. De acordo com a OMS, irritabilidade, dificuldades de concentração, medos excessivos, alterações no sono e queixas físicas, como dores de cabeça, são manifestações comuns. Inicialmente vistos como fases passageiras, quando persistentes, esses sinais podem indicar a necessidade de atenção especializada. O olhar atento dos pais e a comunicação aberta podem fazer toda a diferença na trajetória emocional da criança.
Abordando a Ansiedade nas 4 Dimensões do Ser Humano
Para abordar a ansiedade de maneira eficaz, é crucial adotar uma estratégia em sua totalidade, levando em consideração as quatro dimensões fundamentais do ser humano: biológica, psicológica, social e espiritual.
1. Dimensão Biológica
O bem-estar físico é um pilar para a saúde mental. Incentivar uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios e um sono reparador são passos imprescindíveis. Ensinar relaxamento e respiração para criança, distanciamento do celular, tvs, Lazer , esporte, e meditação na palavra de Deus, também podem ser incorporadas para acalmar o sistema nervoso das crianças.
2. Dimensão Psicológica
A mente das crianças, ainda em desenvolvimento, necessita de orientações adequadas para lidar com a ansiedade. Terapias como a cognitivo-comportamental podem ser altamente benéficas. Em casa, práticas de respiração consciente e atividades que permitem a expressão de sentimentos, como desenhar, podem promover alívio e autoconhecimento.
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As interações sociais têm profundo impacto na saúde mental. Um ambiente familiar seguro, aliado ao incentivo à socialização, pode proporcionar à criança uma sensação de pertencimento e apoio, fundamental para enfrentar a ansiedade.
4. Dimensão Espiritual
A espiritualidade é uma aliada poderosa, oferecendo conforto e resiliência. Valores como fé, esperança e amor, respaldados por ensinamentos bíblicos, ajudam as crianças a enfrentar os desafios com mais serenidade. A prática da oração e a leitura de histórias que destacam o cuidado Divino podem reduzir medos e inseguranças.
Incorporando Conselhos Bíblicos
A Bíblia proporciona valiosas lições para lidar com a ansiedade. Versículos como Filipenses 4:6-7, Mateus 6:34 e Isaías 41:10 oferecem sabedoria e conforto, incentivando a entrega das preocupações a Deus e promovendo a paz de espírito.
Concluo dizendo que a ansiedade infantil é uma realidade complexa, porém vencível. Com um olhar atento, cuidado e a aplicação de estratégias integradas nas quatro dimensões do ser, os pais podem guiar suas crianças para um desenvolvimento emocional saudável. A fé e os ensinamentos espirituais enraizados na Bíblia fornecem suporte adicional, oferecendo esperança e tranquilidade em momentos difíceis. É essencial que, como pais e cuidadores, lideremos essa jornada com amor, paciência e determinação, garantindo que nossos filhos cresçam fortalecidos em todos os aspectos de suas vidas.
Artigo baseado no livro: “Limites o caminho para o equilíbrio emocional das crianças”, de Marisa Lobo
Marisa Lobo é psicóloga, especialista em Direitos Humanos, presidente do movimento Pró-Mulher e autora dos livros “Por que as pessoas Mentem?”, “A Ideologia de Gênero na Educação” e “Famílias em Perigo”
