A idealização cria expectativas irreais, fazendo muitas mães se sentirem inadequadas ou culpadas por não corresponderem a esse ideal

Por Patricia Scott

Cerca de 62% das mulheres já tiveram pelo menos uma gravidez não planejada no Brasil. Esse índice alarmante foi revelado por uma pesquisa da Bayer, em parceria com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). O percentual brasileiro ficou muito acima da taxa média mundial de gestações não intencionais, que é de 40%.

Segundo o levantamento, a gravidez não planejada ocorre principalmente por dificuldades relacionadas ao uso de contraceptivos. Entre os problemas, as entrevistadas apontaram “não fazer uso de método” (34%), “falha do método” (27%) e “uso de maneira errada” (20%).

Sendo assim, para milhares de mulheres, a maternidade pode ser um desafio ainda maior. Medo, insegurança e dúvidas, certamente, farão parte do dia a dia. Afinal, não existe uma fórmula mágica para o desempenho do papel de mãe.

Além disso, muitas vezes, a maternidade é idealizada e romanceada, o que faz com que a mulher seja ainda mais impactada no desempenho da rotina diária. Isto porque a “sociedade costuma ver a maternidade como a realização suprema da mulher, o que dificulta o reconhecimento de sentimentos negativos”, pontua a psicóloga parental Rafaela Schiavo, fundadora do Instituto MaterOnline. Ela lembra ainda que a sociedade não sabe como tratar mulheres como mães humanas, que têm direitos e não precisam lidar com tudo com um sorriso no rosto.

Segundo a especialista, essa idealização cria expectativas irreais, fazendo muitas mães se sentirem inadequadas ou culpadas por não corresponderem a esse ideal. “Nós precisamos falar mais sobre essa romantização. Há milhares de mulheres chorando, porque não têm com quem contar e se sentindo culpadas simplesmente por estarem exaustas”.

“A idealização pode levar ao isolamento emocional. Mães que não se sentem felizes o tempo todo podem ter dificuldade em expressar seus sentimentos, o que pode piorar problemas de saúde mental, como a depressão puerperal”, explica Rafaela, acrescentando que a “romantização da maternidade está afetando muitas mulheres, o que influencia diretamente seus bebês”. 

Na opinião de Rafaela, encarar a maternidade de forma mais real requer informação e preparação. “Participar de grupos de apoio, fazer terapia e aprender sobre os desafios da maternidade podem contribuir para ajustar as expectativas. É importante lembrar que cada experiência é única e válida”.

‘Mãe perfeita’

De acordo com a psicóloga parental, é importante a mulher entender que não existe uma ‘mãe perfeita’. Então, aceitar que é normal ter dias difíceis e buscar apoio emocional e prático é essencial. “Conversar com outras mães, familiares e amigos pode ajudar a compartilhar experiências e aliviar a pressão”. Essa rede de apoio pode “incluir familiares, amigos e até profissionais de saúde. Eles podem ajudar com tarefas diárias, oferecer um ombro amigo e compartilhar experiências”.

Além disso, ter um companheiro compreensivo também é fundamental, de acordo com Rafaela. “Um parceiro presente e envolvido pode fazer uma grande diferença. Dividir responsabilidades e apoiar emocionalmente a mãe pode aliviar significativamente a carga e promover um ambiente mais equilibrado e saudável para a família”.

Reconhecer e aceitar os sentimentos negativos são os primeiros passos para lidar com a maternidade de maneira saudável, orienta Rafaela. “Não há problema em pedir ajuda profissional. A psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para trabalhar essas emoções e encontrar maneiras de lidar com elas”. Para finalizar, a especialista diz que saúde mental das próximas gerações também depende de como as mães são tratadas, atualmente.