Estresse/ansiedade e outros quatro sintomas são destacados pelo livro Pirâmide da Sabedoria, de Brett McCracken

Por Carolina Leão

O livro “Pirâmide da Sabedoria”, de Brett McCracken, publicado pela Thomas Nelson, aborda a temática de como estamos alimentando a nossa alma principalmente no mundo digital. Nos últimos três meses, esse livro compõe a lista dos audiolivros mais escutados na plataforma Pilgrim, uma ferramenta que disponibiliza por assinatura acesso a e-books, artigos, audiolivros, etc. 

Uma das reflexões que essa obra fornece é sobre o excesso de informação em nossos dias, destacando os efeitos do exagero e da velocidade da “geração informacional”, como se referem estudiosos. 

Conforme explica a descrição da editora sobre o livro, Brett McCracken criou a Pirâmide da Sabedoria, um sistema inspirado na pirâmide alimentar e que nos desafia a aumentar a ingestão de conteúdo proveniente de fontes duradouras e confiáveis, como a Bíblia, e a moderar o consumo de fontes instantâneas e menos confiáveis, a internet e as redes sociais.

Nesse sentido, o autor abordou, também, quais são os sintomas, ou efeitos, causados pela glutonaria de informação. A Pilgrim destacou, nas redes sociais, a partir dessa abordagem, quais são os 5 sintomas que apontam para a “doença das redes”. 

1. Ansiedade e Estresse
   A quantidade e velocidade das informações na era digital deixa nosso cérebro mais ocupado do que nunca, drenando constantemente uma grande quantidade de energia. Com isso, junto com o cenário frenético de atualizações das redes sociais e sites, é cada vez mais comum a ansiedade e o estresso presentes no dia a dia da sociedade.
2. Desorientação e fragmentação
   Você já teve a sensação de ter desperdiçado o seu dia com coisas banais, em vez de dispensar energia ao que realmente importa? Esse excesso de informações do dia de hoje atrapalha a nossa capacidade de distinguir entre o trivial e o que é realmente importante.
3. Impotência
   Não dá para administrar tanta coisa ao mesmo tempo. À medida que somos consumidos pelos dramas “distantes” das redes sociais, negligenciamos as realidades tangíveis de nosso lugar imediato.
4. Paralisia de decisão e compromisso
   Num cenário onde tudo está à sua disposição, como é o caso do digital, em que as informações são acessíveis em questão de segundos, as escolhas e decisões podem se tornar um fardo. Como fazer escolhas adequadas quanto se tem todas as opções?
5. Viés de confirmação
   Para qualquer coisa que você acredita ou possa ser tentado a acreditar, existe informações online para apoiá-lo. Por isso, toda teoria da conspiração e toda comunidade culta tem espaço.