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Em casa

Confira dicas para uma noite de sono saudável

Patricia Scott -

Neste Dia Mundial do Sono, especialistas fazem recomendações para um descanso que proporcione bem-estar físico, emocional e mental

Filhos

Como proporcionar sono de qualidade ao bebê?

Patricia Scott -

Os pais devem acompanhar o comportamento do pequeno durante o dia, além de estabelecer uma rotina

Geral

Brasileiros são os mais impactados no sono devido à ansiedade e depressão

Andressa Santos -

Dados mostraram que a ansiedade e a depressão são as mais comumente listadas como responsáveis por manter os indivíduos acordados à noite

Geral

4 dicas simples para uma boa noite de sono

Monique Oliveira -

Grande parte dos problemas de sono pode ser aliviada com pequenas alterações na rotina diária

Em casa

“Esta é a semana mais propensa a ataques cardíacos”, dizem especialistas

Lilia Barros -

Mais pessoas morrem de ataques cardíacos durante a semana entre o Natal e o Ano Novo do que em qualquer outra semana do ano. Como reduzir o estresse?

Saúde

Dormir pouco pode gerar ganho de peso, diz especialista

Victoria Gomes -

Os impactos no organismo decorrentes da falta de sono ocorrem em pessoas de todas as idades, principalmente pela desregulamentação metabólica

Devocional

00:01:23

Sexta, 12 de abril – “Deus é o melhor travesseiro!”

Mara Cimero -

Depois de um longo dia de trabalho, depois de tantos afazeres em casa, não há nada melhor do que poder deitar, descansar e ter...

Geral

Como preparar o corpo para o fim do horário de verão

Mario Souza -

O horário especial termina às 0 horas de domingo (17). O relógio deverá ser atrasado em 1 hora Para a alegrias de uns e tristeza...

Devocional

Sábado, 07 de Julho – “Ei, acorde!”

Sabrina Ruela Ribeiro -

Paulo falou por tanto tempo que o jovem não aguentou de sono e caiu da janela onde estava e morreu. O apóstolo ressuscitou-o, mas...

Geral

Idade é fator decisivo para o sono

Karolyne Mayra -

A insônia pode se tornar mais comum com a idade. Ruídos e outras alterações no ambiente despertam o sono uma pessoa idosa mais facilmente do...

Geral

Insônia: é preciso se planejar para fugir dela

Karolyne Mayra -

Um estudo feito na Universidade do Noroeste de Chicago, nos Estados Unidos, concluiu que a falta de um motivo para se levantar pela manhã,...

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