Cerca de 20% da população brasileira sofre de intestino preso, que atinge mais as mulheres. A gastroenterologista Luciana Lobato mostrou que alguns alimentos podem ajudar no problema, como os alimentos integrais, barra de cereal, cereal matinal, farelo de trigo, Amendoim, Iogurte regulador da flora, água e azeite de oliva.

Luciana contou que o segredo para o bom funcionamento do organismo é alimentar-se bem e ainda acrescentou como o problema afeta o humor. “Nesses períodos de intestino preguiçoso, além de afetar o ânimo, há uma sensação de irritabilidade, inchaço e estresse, que pode ser acompanhada de dor e desconforto. A tensão só diminui quando a situação se normaliza.